مطالب پیدا شده شده با برچسب : افراد مسن

افراد مسن در خطر سقوط و فعالیت بدنی

افراد مسن در خطر سقوط و فعالیت بدنی

افراد مسن سقوط و زمین خوردن ازجمله خطرات پیش­ روی افراد مسن و کسانی است که در راه رفتن دچار مشکل هستند. خطر افتادن، در افراد مسن فعال، کاهش می یابد. انجام تمرینات کششی و فعالیت های تعادلی با شدت متوسط به مدت ۹۰ دقیقه معادل ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه در هفته به علاوه ​​راه رفتن با شدت متوسط برای حدود یک ساعت در...

بیشتر بخوانید

خبرهای تصویری
پر بازدید ترین ها

نظرات ارزشمند شما